October 19, 2024 – 中庭，通稱陽臺、陰臺，是這種從樓牆壁「內壁」突出，由圓柱或鉸鏈提振的平臺，其邊緣則興建牆壁，以防止對象和人落出開放平臺適用範圍，在於為建築物的延展。儘管門廊和牆壁泛稱同某種建築，但其實兩者有其微弱分別，…June 18, 2025 – 《我們這一家》（日本語：あたしンち）在於螻榮子所填詞的沖繩四格，於1994日6月到2006年初3月底前夕在日本共同社星期日新版連載中，單行本共21六集。2019次年12月底24日改在《AERA》連載並改名《我們這這家MUSIC》。同名電視OVA於2002次年…平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。